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空調工事の件

皆様昨日の雪は大丈夫でしたか?
私は火曜日のレッスンの車移動が無理になり、
行きは電車とバス 帰りはお友達のイントラと徒歩15分プラス電車2回乗り換えで
疲れました。

昨日、センターの方から連絡があり
空調工事のため
2/25日から3/7日
まで施設の利用が出来ません。

もしエアロだけでもやりたいということでしたら
西スポが空いてたら可能です。戸塚はまず空きがありません。

皆さんのご意見と空き状況次第です。

現在の空き状況
西スポ 2/26不可 3/4は2/1に予約をかけて空いているかどうかという所です。(現在は空きです)
よろしくお願いいたします。




# by steplabo | 2018-01-24 16:11 | その他

1/21 レッスン終了しました。

今日は駐車場がピンチ105.pngでしたが、ギリギリ入れました。

インフルエンザが流行ってます108.pngが、皆さんお元気110.pngそうで何よりです。
私は熱が上がるような風邪にかかったことが一度も無く、割と体温は低い方です。
なのでインフルには一度もかかっていません。幸い満員電車に乗ることも無いのでラッキーです。
ですが、サークルなので体調が悪い155.pngとか、もしかしたらインフルエンザかも?という時は
当日キャンセルも大丈夫ですので、ご連絡下さいね。ご無理なさらずに112.png

今日はステップ1B変えました。
1Bというか本当は3☓8 プラス本当は16カウントが出来上がりの一つですが
ズレが起こるのとこれ以上増やすと2ブロックになるので、途中で切っています。
変則的な事をしているので、出来上がるまでのお楽しみ125.pngにしてみてください。
そんな訳でボールチェンジがたくさん入っています144.png
今日は裏が無かったので、なんの問題も無くパーフェクト101.pngな仕上がりでした。
裏が無いというだけで随分印象が変わりますね。
物足りなかったかな?3ブロックが早いのでそこだけバタバタ150.pngしますけれど。
毎回ですが皆さんのキャッチが早くて、感心169.png107.pngします。
早く覚えて頂けるので、4ブロックも出来るわけです。

エアロは、先週の部分を細かくして後ろ向き153.pngにしました。
三拍子って難しい119.pngですね。そして向き。
あそこまではどこでもやっていませんので、チャレンジしてみました。
なので難しくて当然です。嫌な所は一つ前の動きにレベルダウンして下さいね。
最後半分にしたら裏が二回あり、表に帰るはずが最後間違ってしまい
タイムアウトでした。ごめんなさい145.pngーーー。

明日は雪176.pngの予報です。お出掛なさる方は十分気をつけて下さいね。私もレッスンがありますけれど。
電車なので大丈夫かなと。

次回は1/28日 11:00からです。

本日もご参加ありがとうございました113.png
お疲れ様でした181.png173.png



# by steplabo | 2018-01-22 00:03 | 今日の出来事

1/14 レッスン終了しました。

今日は駐車場が空いていてとても楽112.pngでした。

STEP1ブロックNEWです。
後ろ向くと記憶が飛び、わからなく122.pngなりますね。最初の8カウントが細かく早いので
足音がバタバタ108.pngします。
きっと来週はスムーズに出来ると思います。1回目はなかなか難しいです。
またぐブロックがどうしても逆に137.pngなってしまいがちです。
私も迷いました。
まあ、うわーー間違えた!143.pngという瞬間も面白いと思いますので。
やはりカッティングハーフは魔物ですねえ。すごく迷います。
強度が高いようで??無酸素運動155.pngと言われました。
独り言をつぶやきながら動けば、息は吐けると思いますが、それどころでは無い136.pngとも?
ラストの通しは上手く行った101.pngと思います。
STEPものすごく汗105.pngが出ますので、強度高いですね。良い感じ104.pngの疲労感が。

エアロも1ブロックNEWです。
3つに分けて覚えました。2番目の始まりの足が左と覚えて置くと
迷いません。
後は体の向きに気を付けて覚えると迷わなくなると思います。
2つ繋いでサークルで動きました。やはり方向で迷子161.pngになりますね。
最後の方の通しは上手く行ったと思います。

しゃべりながら(キューイングを出しながら)動くのですごいですねと言われました。
イントラはじめた頃は何も出来なくて、伝わらなくて、本当につまらない教科書通りのレッスンだった
と思います。技術が伴わず、言いたいことや伝えたい動作が伝わらない。
前日半日くらい練習して行ったのに。
出来ない自分にイライラして、養成の講師の前でロッカーに荷物をぶつけた事もあります。
1年で辞めてしまうイントラの率がものすごく高いです。
やはり石の上にも三年ですね。ヘタでも研修を受け続けて、継続練習と実際のレッスンを
続けることで少しは上手になったかな?と思います。
今はプレコリオやノンバーバル(キューイング無しのズンバ)が多いので、そちら専門のイントラさんは
あまり苦労しないのかも知れません。

本日もご参加頂きありがとうございました111.png。お疲れ様でした172.png181.png
次回は1/21 11:00からです。

# by steplabo | 2018-01-14 16:04 | 今日の出来事

2018/1/7 今年初レッスン終了しました。

今日は2018年第一回目のレッスンです110.png
なんとも一番駐車場に止めにくい大会があり108.png、満車でしたが
一台空いてたのを身障者スペースと勘違いして通り過ぎてしまい後ろの方から譲って頂きました173.png113.png
なんていい人なんでしょう。
昨年12/24から2週間ぶりのレッスンです。
こちらにご参加の皆さんは年末年始もあまりお休みしないので、きっと体調も万全172.pngだったのだと思います。

私は木曜日1/4からレッスンスタートしました。
始まる前に2月の予定を打ち合わせして、マルチステップをやることにして
形を決めました。今回はLに挑戦166.pngです。
昨年石河先生のL字を受けたので、かなりイメージがしやすくなったのです。
初めての形なので楽しみです。最大10台まで固定で置けます。

STEP 1ブロックNEWです。
払う所の回転方向を気をつけてみて下さい。慣れないと少し怖い148.pngですが。
もう正面はとてもよく出来ています172.png
が、カッティングハーフするとなぜなぜ??135.png出来なくなるのですよね。
なので半分にした時が最高に楽しい169.png113.pngです。
そして滝汗176.png105.png・・・・前が見えなくなります。
年明け誰も転倒せず、無事に終わって良かったです179.png

エアロは変えずに、2ブロック
いい感じでまとまったと思います。

2月の予定を下に記載してありますが
2/11 日曜日 にマルチステップを予定しています。(10名固定台L字)
2/18 日曜日 09:30スタートにしようと思います。(11:00キャンセルがあれば変更したいですけどね)

年明けレッスンお疲れ様でした。
来週は1/14 日曜日11:00からです。


# by steplabo | 2018-01-08 14:09 | 今日の出来事

2月予約確定分

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

2月予約確定分です。
2/11 日曜日 11:00~13:00
2/25 日曜日 11:00~13:00
2/18 
日曜日 09:00~11:00


2/4 予約不可
2/18は予約が空き次第、11:00に変更したいと思いますが
空きが無い場合は、09:30スタートくらいで考えています。

よろしくお願いいたします。





# by steplabo | 2018-01-06 18:43 | 2018年2月のレッスン予定