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STEP LABO ステップ エアロビクスサークル

9/17レッスン終了しました。

台風176.png149.pngの心配がありましたが、無事に開催することが出来ました。
良かったです110.png
STEP NEWブロックでハマリました149.png
ごめんなさい122.png
皆さんのご協力でなんとか成功113.png
3つ繋いでカッティングハーフして 1を戻してカッティングハーフまで完成しました。
ちょっと時間を取ってしまいました。
うまくいかないときのリカバリーが出来るのが、120分取って自由に采配できる所です109.png
レギュラーレッスンでは上手く行かなくても強制終了しないといけませんから120.png

エアロは時間の都合で2つだけ
難しいブロックはなかなか大変ですが、最後サークルにして終了しました111.png
時間的にはいい感じかなと思います。
なので通常はこれ逆にしてしまうと、失敗したときひどい目に合うので118.png
ステップ-エアロの順番のほうが良いと私は思います。

本日は雨の中176.pngのご参加ありがとうございました172.png179.png


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# by steplabo | 2017-09-17 16:26 | 今日の出来事 | Comments(2)

予約確定しました。

9/24 日曜日 11:00

10/15 日曜日 11:00-13:00 13:00-15:00

10/15日は二枠予約済みです。初の試みで2枠です。

エアロ60分 マルチステップ70分 横1台ステップ60分の予定です。

①エアロ60分
  休憩15分
②マルチステップ70分
  休憩15分
③横1台ステップ60分

20分余りますが、10分前に出るので、10分余りかな?という感じです。
一応計算上では。進行速度により、不明な部分もありますが。
2本出てもいいですし、3本全部でも選んで頂いて、OKにしようと思います。
水分だけで3~4本持参になるので、荷物が重くなると思いますが。
何かご意見があればお願いします。



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# by steplabo | 2017-09-17 15:53 | 9月のレッスン予定 | Comments(2)

9/17 レッスンに付きまして(台風)

9/16 土曜日 15:00現在
明日関東に直撃はしないようですね。
大雨にはなりそうですが、家から出られる程度の雨ならば
開催する方向で考えています。
今のところですが。

明日天候が変わるようでしたら、またご連絡しますね。


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# by steplabo | 2017-09-16 15:22 | 9月のレッスン予定 | Comments(2)

9/17 レッスンに付きまして(台風)

今週末に台風が接近するとの天気予報です。
9/17 11:00よりレッスン予定でございますが、あまりの荒天 豪雨という状況であれば
中止にしたいと考えています。

9/17 日曜日の9:00くらいまでに欠席の方はご連絡くださればと思います。
その時点で、人数が少ない場合は中止しようかと考えています。

一番遠い方には先にメールしますね。
台風がそれてしまうと良いのですが・・・・
皆さんご無理なさらずに・・・


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# by steplabo | 2017-09-15 16:36 | 9月のレッスン予定 | Comments(2)

9/10 レッスン終了しました。

今日は卓球大会でしたが、駐車場は空いていて助かりました110.png
1週空きましたので、やはり感覚が違いますね。
皆さんがハマる所122.pngは多めに繰り返して、繋ぎました。
新ブロックは掛けのカウントが早いので、頑張って合わせて下さいね。
それと難しいシャッセのブロックは体の向きが重要になります。
1ブロックづつはすごく早く進みますが、繋いで覚えて行くと1時間超えてしまいますね。
でも4ブロックあるので、これくらい時間を割いた方が、納得行くような気がします112.png
あまりバタバタ140.pngと慌てて進めるのも良くないので。
1回目の裏はやはり戸惑い118.png、間違い、色々で大変でしたが、最後の方は上手くまとまりました171.png169.png

先週、レッスンを受けに行き、気づいた事があり、
STEPは特にですが、先生の足の動きをガン見158.pngしています。動きが変わった時に
足が対応出来ず、なんどかつまづきました155.png
先生の足を見て、コリオ覚えて、自分の台で動くので非常に大変106.pngなのですね。
カウントもわからないですしね。
裏側に入るとより見づらくなり120.png、本当に大変だなと。
自分のレッスンは十分コリオの練習と展開の仕方を覚えて行くので、
よほどの事が無い限り転ばないですけれど、会員さんは大変だなと
思いました144.png
でも、覚えるのが好きなんですね109.png。皆さん。すごいです107.png

エアロは一つ目が細かいので、ちょっと大変そうでした。
新ブロックもカウントと踏むを忘れてしまう方122.pngが多数でした。
まあ、これくらいの難度のほうが良いのかと思うので、きっと来週は大丈夫だと
思います。

終了後に、私のレッスンたくさんブロックやって楽しい110.pngと言って頂いて
嬉しいです113.png
やはり皆さんのスキルが高いので、私が限界ギリギリ136.pngの所でやっていくと
楽しいものが出来るのかなと思って、考えています。
ギリギリのラインで作るので、ハマる時は私が悲惨145.pngな目に合いますけれど。

週に20本以上レッスンをしているインストラクターは、私のような組み方をすれば
休日の時間も無くなるし・・アップアップになってしまいますね。
それと、レギュラーレッスンはわりと緩めで、有料レッスンで本気を出すのか?なと
そんな風に感じました。
毎週全コリオを変えるイントラさんは、結構似通ったものになりがちなんですよね。
他クラブの会員様からも、私の初中級って書いてあっても中級以上だよね?て
よく言われます。やりすぎてしまう傾向があるので、初級の場合はブレーキ132.png掛け無いと
途中で出て行かれますけれどね137.png
私の脳が追いついて行くまでは、難しい126.pngの考えて行きますね。

今日は真夏174.pngの様なお天気でした。
本日もご参加ありがとうございました172.png179.png

来週はプールで大会166.pngがあるので、お早めにお願いします。


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# by steplabo | 2017-09-10 16:27 | 今日の出来事 | Comments(2)

STEP エアロビクス サークルです。